l'Astro coaching : Une lecture du corps à travers les cycles
Et si ton corps suivait déjà les cycles de la Lune ?
Ce dimanche, lors du stage AfroPilates, quelque chose d’évident s’est révélé.
Dans la qualité de présence, dans la lenteur des mouvements, dans les respirations partagées…
les corps savaient.
Sans effort, sans mentalisation excessive, une intelligence à l’œuvre.
Une forme d’écoute fine, presque instinctive...
Comme si chacun·e à sa manière, répondait à un rythme plus grand.
Une autre manière d’aborder l’astro coaching
Dans mon approche de l’astro coaching, je ne cherche pas à prédire et n’impose rien.
J’observe, j’écoute et j’accompagne.
Les cycles lunaires deviennent alors des points d’appui, des repères subtils pour se relier à soi.
Des moments propices pour ralentir, mobiliser, relâcher ou intégrer une énergie ; et quand les planètes reprennent leur course directe…
avec elles, un nouvel élan.
Un moment idéal pour avancer, ressentir et t’accorder à ce qui est là.
L’AfroPilates ancre.
L’astro coaching affine.
Et si c’était le bon moment pour toi ?
C’est une invitation à revenir au corps, là où tout commence.
Le corps, ce grand capteur du vivant
Avec près de 75 % d’eau, notre corps est naturellement sensible aux rythmes du vivant.
Comme les marées, il connaît des phases d’expansion et de retrait.
Des moments d’élan, d’ouverture… et d’autres plus introspectifs, plus silencieux.
Mais dans nos vies rapides, ces variations passent souvent inaperçues.
On force quand il faudrait écouter.
On retient quand il faudrait laisser circuler.
Rendre visible l’invisible
Le mouvement, la respiration et l’attention permettent de rendre ces cycles visibles.
Une exploration
Les sessions d’astro coaching que je propose s’inscrivent dans cette approche.
Chaque rendez-vous est relié à un cycle, à une énergie, mais surtout à une écoute.
Une écoute du corps.
Une écoute du moment.
Une écoute de ce qui demande à émerger.
Et si ton corps savait déjà quand ralentir, relâcher ou se déployer ?
...C’est là que l’AfroPilates prend tout son sens.
En mobilisant le bassin, en réveillant le périnée, en laissant la respiration guider le geste…
le corps retrouve une forme de mémoire.
Une mémoire du mouvement juste.
Une mémoire du bien-être.
Une mémoire profondément ancrée.
Ce que cela transforme
Peu à peu, quelque chose change;
Le regard sur soi devient plus doux, plus précis.
Les sensations deviennent des repères.
Les tensions ne sont plus des blocages, mais des messages.
On ne subit plus son corps
On entre en relation avec lui
et dans cette relation, l'Astro coaching est une forme déchiffrée de confiance qui installe une lecture du corps à travers les cycles.
S’accorder à son propre rythme
Travailler avec les cycles lunaires, ce n’est pas suivre une règle extérieure.
C’est apprendre à reconnaître ce qui est déjà là.
C’est se donner la possibilité d’agir au bon moment.
De ralentir sans culpabiliser.
D’engager sans force
C’est une manière de vivre plus alignée, plus consciente… et profondément incarnée que je t'invite à explorer.
Lisa Tabord
